轻松应对小儿皮肤过敏的食疗小偏方

皮肤过敏问题在现代社会中十分常见，不仅影响到了患者的皮肤健康，同时也给他们的生活带来了严重的困扰。因此，对于皮肤过敏问题，我们必须要及时进行应对。食疗就是一种很好的应对方法。

薏米赤豆汤是治疗皮肤过敏的一种食疗方法。它的主要原料包括薏仁米和赤豆，两者各需30克，并需要加入适量的水进行煮烂，之后再加入适量的糖。每天需要服用两次，连续服用一个月。这种食疗方法不仅可以缓解皮肤过敏的症状，同时也有助于提高患者的免疫力。

大枣也是一种很好的食疗食材。专家研究发现，大枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。因此，对于有皮肤过敏症状的患者，可以经常服用大枣。大枣的服用方法有很多种，比如可以水煎服，每次服用10克，每日三次；也可以直接生食，每次10克，每日三次；还可以将大枣和大麦一起煎服，每次服用10克，每日三次。

金针菇也是一种很好的食物。专家发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性病症。因此，经常食用金针菇可以有效地增强机体活力，提高免疫力。

胡萝卜中的β-胡萝卜素也可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。此外，补充维生素c丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素c具有抗组织月安的作用，可以减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。

ω-3脂肪酸也可以抑制身体产生发炎与过敏反应。人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

此外，糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。因此，建议可以适度食用糙薏仁。

还有一些食物可以帮助我们打造不易过敏的健康肌肤，比如用芋头、栗子制成的糕点取代高糖高添加剂的饼干，用绿茶取代害处多多的碳酸饮料，用清单饮食取代刺激性食物。

多吃新鲜水果和蔬菜，如玉米、黄豆，可以增强肌肤的抵抗力，促进伤口愈合，让肌肤内部变得更强健。

葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如前青华素，具有缓解过敏、气喘、花粉热等症状的作用。因此，吃葡萄不吐葡萄籽，葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品。

综上所述，皮肤过敏问题虽然带来了严重的危害，但是我们可以通过食疗等方式进行有效的缓解。同时，我们还需要正确的了解皮肤过敏的知识，做好皮肤过敏的预防工作，以避免这种疾病对我们的皮肤健康造成更大的伤害。