适合怀孕晚期吃并且对胎儿有好处的水果主要包括:第一、猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量很高。怀孕晚期适当吃猕猴桃,可以补充孕妇及胎儿的维生素C。宝宝出生以后,皮肤一般都显得比较白嫩,而且不容易患皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤疾病。第二、香蕉。香蕉是润肠通便的主要食物之一。怀孕晚期的女性适当吃香蕉可以促进排便,有利于排出肠道内的代谢废物,能够缓解和预防宝宝出生以后的胎毒症状。第三、榴莲。榴莲是一种营养价值很高,营养成分比较全面的水果。怀孕晚期适当吃榴莲,一方面可以提高宝宝免疫系统功能,另一方面还可以使宝宝的皮肤变得健康。